Author 代表

2021年新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

今年のおみくじは、数年ぶりの

【大吉】

でした

 

漢字は【信】で、「信義を重んじよ」とのこと。

 

信義とは、

真心をもって約束を守り、相手に対するつとめを果たすこと 欺かないこと。

 

しっかりと心に刻み、精進してまいります。

 

引き続き、キーポイント築地治療センターをよろしくお願いいたします。

 

木村

 

 

 

 

O2 JET WAVE ジェットウェーブ 酸素水噴射って何?

酸素水噴射って、何ですか?

O2 JET WAVEって、何ですか?

O2ジェットウェーブ

 

打つ酸素です、とか…

高濃度酸素水を高水圧で身体に打つ、とか…

一言で伝わる表現が見つからない日々が続いております(笑)

 

効果としては

痛みが和らいだり、ハリ感や凝りがほぐれたり、可動域が上がったり、っていうのが期待できます。

 

言葉で理解するよりも体験してもらう方が分かりやすいので、ちょっとでも気になる方は、

とりあえず受けてみてください。

 

まず3分だけ、お時間ください。

 

毎週火曜日、スイング碑文谷にて無料体験デモをやってます。

 

お気軽にお声掛けください!

 

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【お知らせ】10月以降の営業日について

COVID-19感染拡大防止対策として、特別営業スタイルを継続いたします。


《臨時休業日》

10/4(日) 研修会のためお休みさせていただきます。


《営業日》
【月】 定休日
【火】 出張往診日(往診ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください)
【水】 11:00-18:00
【木】 11:00-21:00
【金】 11:00-21:00
【土】 10:00-18:00
【日/祝】 10:00-18:00

 

下記の通り、時間枠を設定させていただいております。

【水】11:00〜 13:00〜 15:00〜 17:00〜

【木/金】11:00〜 13:00〜 15:00〜 17:00〜 19:00〜 21:00〜

【土日祝】10:00〜 12:00〜 14:00〜 16:00〜 18:00〜

 

 


《やさしいヨガ教室》
毎週火曜日 開催

詳細はこちら


《スイング碑文谷》

出張イベント
10/20 火曜 11:00-17:00

詳細はこちら

 


 

ヨガ教室 始まります

毎週火曜日、ヨガ教室がはじまりまーす!

初心者向けの優しいリラックス系やすらぎスタイル。

 

ただいま体験1000円ポッキリキャンペーン中!

 

詳しくはこちらでご確認くださいね、、、、

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緊急事態宣言の発令に関する、キーポイント築地治療センターの対応について

日頃より、キーポイント築地治療センターをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

カドが立たない、まる〜い心で。

キーポイント築地治療センターは、スタイルを変えて営業します。

 

ボク、先週ギックリ腰になりまして、

治療家としては恥ずかしいけど…

患者さんの気持ちが、ほんの少しだけ

感じられたかもしれません。

自分でササッと治療して、動くことはできるけれど、

ふとした瞬間に痛みが出ます。

信頼している師匠の治療院は臨時休業。

初めて行く治療院って、

ちょっと怖かったり、不安を感じます。

ましてや、

この状況で営業している店って大丈夫かぁ?

正直、そう思っちゃいました。

だから、痛いの我慢しました。

痛いの我慢って…

治療家として、

患者さんに一番させたくないこと、

自分にしてんぢゃーん!

 

病院では無いけれど、

皆さんの健康を支える医療機関の端くれとして、

自分にできること、責任を果たしたい。

 

東京都からの休業要請に、鍼灸院は含まれていません。

ものすごくポジティブに解釈させてもらうと、

皆さんの健康維持に努めなさい

というメッセージ。

 

自分が患者さんに感染させるリスク、自分が感染するリスク

営業自粛すべきか、とっても悩みました。

 

スタイルを変えて営業。

 

来院が必要な症状なのか、(急を要する)

セルフケアでなんとかなるのか、(不急)

 

動画や、オンラインを使って切り分けます。

 

セルフケアが有効な場合は、これから少しずつセルフケア方法の動画をアップしていきます。

治療が必要な場合は、来院いただき、治療をします。

 

まずは、水曜日と土曜日だけ営業します。

また、患者さまが重なることの無いよう、施術のスタート時間を設定させていただき、患者さまの入れ代わりの際は、30分程度の間隔を開け、消毒と換気を行います。

 

本来、きちんとした文章でお伝えすべき内容だと思いますが、

自分の想いとテンションを、上手に伝えたいと考え、

自分のことばで書きました。

 

 

 

キーポイント築地治療センター

代表 木村 晋

 

 

フォーマット的な文章は、一応下に記しておきます。

 

新型コロナウィルス(COVID-19)の感染者数が増え、とても不安な日々が続いていることと存じます。

2020年4月7日、日本政府より緊急事態宣言が7都道府県に発令されました。

また、東京都では外出自粛要請により、行動が制限され、普段とは違ったストレスを感じたり、痛みが出たり、運動不足になっていたりと、さまざまな悩みを抱えはじめているのではないかと思います。

医療崩壊が生じるかも知れないというギリギリの状況で、我々鍼灸院は、みなさまの健康維持・健康促進を担う医療機関の一部として活動すべきだと考えています。

(追記)4月13日の東京都の発表により、鍼灸院や按摩マッサージ院に対して、「社会生活を維持するうえで必要な施設」として休業要請の対象外と明記されました。

 

なお、営業においては、東京都からの要請である「適切な感染防止対策」を徹底遵守いたします。

 

【感染拡大防止策】

  1. 自身の健康管理(検温:平熱36.4度を1度以上/37.4度を超える場合は、営業を自粛いたします)
  2. 公共交通機関を利用せずに出勤する
  3. 手指の消毒及び、施術時のマスク着用
  4. 院内換気(お客様入れ替わり時は、15分以上の換気を実施いたします)
  5. 院内設備・備品の消毒(お客様毎に実施)
  6. エレベーター、ドアノブ等の消毒
  7. 営業日及び、営業時間の変更
  • 他の患者様との接触を避けるため、予約時に30分の施術間隔を設定します。

 

【患者さまにご協力いただいきたいこと】

  1. ご来院時の体温測定(37.5度以上の方はご遠慮頂きます)
  2. ご来院、帰院時に手指の消毒
  3. マスクの着用(マスクをお持ちでない場合は、1枚ご提供させていただきます)
  4. 自家用車、自転車、徒歩など、できる限り公共交通機関を使わずにお越しください。
  5. 後日、万が一ウイルス感染が確認された場合は、すみやかにご連絡ください。

 

以上、ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

 

キーポイント築地治療センター

代表 木村 晋

 

ゴルフスイング中の骨盤の傾き

インパクトに向かって骨盤は立てていく!

少し前の動画ですが、TPIのYouTubeにアップされていたので、シェアしたいと思います。

 

ゴルフスイング中の骨盤の傾き

 

効率的なスイングにとても大切な要素。

僕がゴルファーを治療する際に、

骨盤の動きをコントロールできているのか、

という部分にこだわる理由がココにあります。

 

動画では、PGAツアープロと一般ゴルファーの骨盤角度の違いを解説しています。

英語ですが、違いはなんとなく分かると思いますよー

 

ざっと解説しておくと、

重要なのは、

インパクトに向かって、骨盤は立てていくべき

ということです。

 

0:30くらいのところで、骨盤をバケツに例えています。

 

●バケツが傾いている=骨盤が寝ている
背中〜腰が沿っている(アーチ)

●バケツが平らな状態=骨盤が立っている
背中〜腰がまっすぐ(フラット)

写真では、ベルトの角度の変化を見てくださいね。

骨盤が寝ている状態(アーチ)

骨盤が立っている状態(フラット)

 

インパクトに向かって、骨盤が傾いた状態から、平らな状態へと変化します。

 

わからない部分があれば、お気軽に聞いてください。しっかり説明いたします!

 

 

腰痛セルフストレッチ|腸腰筋

患者さん向けの宿題ストレッチのコーナーです。

腸腰筋のストレッチ

腰が痛ーいとか、なんか重たーいとか。

腰痛の危険信号を感じたら、まずはこのストレッチをしましょう!

立ったまま、簡単にできちゃいます。


準備は簡単!

『揺れない』『動かない』膝くらいの高さの台を探してください。

ストレッチ中に台が揺れたり動いてしまうと、ケガをする恐れがあるので注意!


太ももの上、足の付け根あたりをストレッチします。

手を付いているあたりを意識して

上体ごと、前にスライドします

 



前から見るとこんな感じ

 


効かせるコツは、地面に着いている方の足の角度

効かないなぁと感じたら、一度スタートポジションに戻ってから、足の位置を変えてみましょう。

地面のつま先を正面に

45度くらい開いてみる

もう少し開いてみる

 



 

さらに効かせるには?

骨盤の奥の筋肉をギューって締めます。

力の入れ方のイメージは、おしりの穴をギュッとする感じ。

男性は、おしっこを切るときのギューでも良し。

女性は、膣をギューっと締め上げる感じでも良し。


 

ちなみに、当院のストレッチコースや治療の中で施すときは、こんな感じ。

ベッドを使うので、ご自分でストレッチするよりもシッカリ効かせまーす。

 



宿題を出されてしまった患者さんへ

頑張り過ぎず、楽な気持ちでトライしてくださいねー

上手に効かせられなかったり、他の部分に痛みや詰まり感が出てしまったら、アフターフォローのLINEにメッセージくださいね。

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2/18 火曜日 無料体験会@スイング碑文谷

ゴルフ整体 ポップアップイベントのお知らせ

2/18火曜日、スイング碑文谷にて、ゴルファー専門治療のポップアップ無料体験会を開催します!

<開催日>
2020/2/18(火曜) 10:00 – 17:00

<会 場>
スイング碑文谷 3階エレベーターホール
〒152-0003  東京都目黒区碑文谷5-14-8
https://www.tokyu-sports.com/golf/himonya.html

<詳 細>
10分で可動域が変わる! 無料体験会です!

 
前日まで、オンラインで予約できます!
是非、ご利用くださいね。

オンライン予約ページはこちら

2/18日 無料体験会を予約する

当日のご予約は、直接会場(スイング碑文谷3階のエレベーターホール)までお越しください。

たくさんの方々にお会いできるのを楽しみにしています!

勝どきゴルファーの症例|左肩痛

勝どきゴルファーさん

40代 男性

ゴルフ歴5年 右打ち

スイング時に左肩に痛みが発生

 

肩関節の可動域テストは問題無し。痛みも無し。

クラブを持ち、テイクバックへの動き出し時と、トップの位置に近づいた際に痛みが出る。

上腕三頭筋の中上腹付近を圧迫した状態でのテイクバックでは、痛みが軽減される。


スクリーニングテストにより、まず上腕三頭筋の収縮時に痛みが発生していることを疑い、

・上腕三頭筋〜三角筋後部繊維のリリース

・上腕二頭筋&上腕三頭筋の運動パターンとバランスの調整

により、テイクバック時の痛みは軽減しました。

 

が、トップ位置でのゆとりが少なく、詰まるような違和感を無くすために、胸筋〜三角筋リリース、肩甲骨まわりのリリース、滑液包へのアプローチを施し、肩関節可動域を改善。

 

大きな違和感を感じることなくスイングできる状態へと変化が出ました。

 

鋭い痛みが出ないようなら、どんどん動かしていただくことと、

宿題として、「胸筋ストレッチ」。

 


近日中のラウンドで様子をみながら、2週間後に再診予定。

 

 

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MHさま 50代 男性  ゴルファー専門治療

知人の勧めでゴルファー専門治療を受けました。鏡の前で実際にクラブを振りながら姿勢や体の動きを確認してもらい、左肩の可動域を拡げる治療を受けました。翌日のラウンド中は、教えてもらった「足の指スイッチ」は意識できなかったのですが、ゆったりと落ち着いてスイングすることができて、ベストスコアを更新できました。

 

 

●施術担当者より
左肩の可動域が十分でないため、無理してトップの位置を作ろうという意識が強く働き、体の軸が右に流れて不安定な姿勢になっていました。

まずは肩〜肩甲骨の可動域を改善し、下半身は、脳トレにて外側優位→内側を使えるようにカラダの使い方を修正。アドレス〜スイング時の姿勢に安定感を出すことを目指しました。

「足の指スイッチ」は、右足の指を曲げる意識をすることで、脳から「右足の内側の筋肉を使え!」という信号を出すためのきっかけづくりの一つなので、それほど気にする必要はないですよ。